每到秋冬季节，金灿灿的橘子就会上市，便宜多汁的橘子受到很多人的青睐。
营养成分丰富的橘子，也有很多的饮食禁忌，想必大部分人都是买来就吃，也没想过这类问题。
今天来跟大家说说一些关于橘子的饮食禁忌和常吃橘子的好处。
吃橘子的时候，不能和什么食物一起吃？
不能和牛奶一起吃。
牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
不能和萝卜一起吃。
因为吃萝卜后人体会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并且代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸，这种物质会使橘子中的类黄酮物质在肠道就被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，会促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿。
不能和鸡蛋一起吃。
鸡蛋中蛋白质的含量非常丰富，能给人体提供能量，但是橘子中果酸的含量很多，果酸会让鸡蛋中的优质蛋白凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状。
常吃橘子的好处有哪些呢？
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。
橘子对于消化不良、口渴咽干、干咳无痰等症有一定的治疗效果，由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘。
什么人群不适合食用橘子？
阴虚体质人群少吃橘子。
中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
婴儿不适合吃橘子。
因为婴儿肠胃比较的脆弱，身体吸收不了，也不能及时的消耗，容易上火，甚至会引起口腔炎、牙周炎以及便秘等等。并且，婴儿也不能多喝橘子汁，喝多了容易出现厌食、烦躁等情况。
总结一句，在生活中橘子是很常见的一种水果，它里面富含维生素，可以通肠利便，降低人身体里的胆固醇。但也需要注意它的食用禁忌，在合理的范围内食用才能对身体有好处。
