北京白癜风医院哪家治疗的好 http://bdfyy999.com/随着人们生活水平的提高，大家的养生意识越来越强，越来越注意自己和家人的身体健康，水果可以提供给我们身体必不可少的营养，很多家庭日常餐桌上也会摆放各种水果，可是吃水果也是有讲究的，有的水果可以润肺止咳，有的水果可以养胃清火，不同的水果有不同的功效，我们来研究研究这些水果吧。
首先要说的是我们生活中最常吃到的草莓和香蕉，这也是家家都会买的水果，香蕉富含钾元素，可以起到降血压的作用。草莓有防止动脉硬化的功效。同时富含果胶和丰富的胡萝卜素与维生素A，可缓解夜盲症，可以维护上皮组织健康、明目养肝，也具有抗氧化的功能，对女生护肤养颜也是很好的。
现在正处于秋季，天气干燥，容易上火和感冒，这个时候就应该多吃猕猴桃和柑橘了，猕猴桃也叫奇异果，可以清热利尿，同时抗氧化成分非常丰富，可以提高人体抵抗力，还可以预防心脑血管疾病。
而柑橘是能够预防感冒的，这个季节可以多吃一些，柑橘上的“白线”也是可以一起吃的，可以润肺止咳，柑橘、猕猴桃都含有丰富的维生素C，对我们的身体是很好的。
橘子是很多白血病人必须吃的东西，橘子是这样的，里面有非常多的维生素，
这些维生素可以非常好的白血病人需要的维生素C。白血病人需要的维生素经常需要药物去维持，而句子这种丰富的维生素却只需要非常低廉的价格就能得到。医院门口都有很多水果商在卖维生素C。
还有一个大家比较关心的，家里有上学的孩子，常常用脑，这种情况可以多吃一点桂圆和苹果，有句俗语是“一天两个苹果，医生远离我。”，苹果也被称为“记忆果”，含丰富的锌，可以帮助人大脑发育、增强记忆力。
苹果能不能帮助大脑记忆，其实还需要科学的论断，但笔者认为通过吃苹果增加大脑的记忆力是不妥的，大脑记忆力是一个长期稳定的过程去训练，而不能通过吃一两个苹果的到改善，但是苹果真正有的功能是，有丰富的维生素，以及丰富的水。可以给人起到很好的补水作用。然后苹果是非常管饱的，很多人减肥的时候，把苹果弄成必须吃的东西，这是因为苹果可以很好的满足肚子的暴涨感。
而桂圆被称为“智慧果”，如果常常用脑，经常考试，思维变得迟钝的话，吃桂圆就可恢复体力。但桂圆偏热性，吃太多容易上火。
桂圆是南方人非常喜欢吃的东西，这种水果最好吃的是自己家门口种的，因为自己家门口种的，想吃的时候就摇摇门口的树，哪个掉下来了就吃哪一个，以为掉下来一般是最熟的，北方吃的桂圆一般要等到很久才能运输到，期间的水分早就已经没有了，所以南方的小朋友吃桂圆是最幸福的。
另外，秋季正是贴秋膘的季节，很多人都避免不了大吃大喝，也就会有消化不良的情况，菠萝和火龙果就具有帮助消化的功效，菠萝利尿助消化，富含蛋白酶可以加速消化食物，肚子胀气不舒服，吃点菠萝可以消除胀气。吃火龙果也可以润肠通便。
水果是我们日常餐桌上不可或缺的食物，也是我们身体所需营养元素的重要获取来源，记住这些水果的功效，在适当的时候吃恰当的水果既可以有味蕾上的享受还可以帮助我们更好的保持身体的健康。
