北京最好白癜风医院 http://www.xxzywj.com/m/index.html水果能给人们补充所需的维生素，而且水果的口感很好，是不少大人孩子的最爱！而秋季上市的水果有很多，每天辣妈世界都会给大家介绍一种水果，希望大家在吃水果的时候，也要注意这些水果的禁忌与好处，不管是大人还是孩子，一定要选择适合自己的水果来吃。那今天我们介绍的就是秋季上市的水果之一橘子，看看这种水果有什么好处，宝宝要吃多少合适吧！
橘子是很多人喜欢的水果，因为皮好剥，而且颜色鲜艳，酸甜可口，又很常见，因此很多人都喜欢。另外橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及胡萝卜素等十余种营养物质。
宝宝多大可以吃橘子？
宝宝从添加辅食之后就可以适当的吃一些水果了，而添加辅食的宝宝一般都在6个月左右，这个时候宝宝在添加辅食时也可以尝试着吃一些橘子的。
刚开始因为宝宝没有咀嚼能力，可以先榨汁给宝宝饮用。后期宝宝有咀嚼能力后就可以食用橘子肉了，有的父母喜欢把橘子上的橘络（就是橘瓣上白白的经络）也剥干净，这种方法是不对的。橘络有化痰消滞的作用，所以宝宝在食用橘瓣时适当的吃一些橘络对他们也是有好处的。
宝宝吃橘子有什么好处？
橘子可以说全身是宝，具有润肺、止咳、化痰和止渴的功效，肉、皮和叶皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用。
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，有缓解宝宝便秘的作用，而且橘子还可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性、降血压、扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品；
4、鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好；
5、橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。有止咳化痰的功效，当宝宝咳嗽时可以适当吃一些橘皮。
吃橘子上火吗？为什么咳嗽不能吃橘子？
中医认为橘子性温，小儿若短时间内过量食用橘子，所产生的热量既不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。因此，不可过于贪食。
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘子皮才有止咳化痰的功效，而橘肉反而生热生痰，但是孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮，所以咳嗽会加重，痰也会增多。
橘子吃多了除了容易上火外，还会引发一些高胡萝卜素血症等疾病，另外还会刺激胃部、损害牙齿。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对宝宝的消化道黏膜产生不良刺激。
所以不管是大人还是孩子，都要知道橘子虽然不要过量，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若宝宝食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，也会易引起尿结石、肾结石。
吃橘子禁忌：
1、服药忌食橘子。橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，均应忌食橘子。
2、阴虚体质宝宝要少吃。橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃。橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。
4、咳嗽期间不能吃橘子。这里指的咳嗽期间不能吃橘子，是指不能吃橘肉。橘子止咳化痰是指的橘皮，橘皮里的白色网状橘络具有清咽顺气、化痰清火的功效，可以缓解吃橘子上火的症状。如果宝宝咳嗽了，爸妈们可以去药店买一些橘皮熬粥、煲汤、泡茶，这样可以缓解宝宝的咳嗽。
5、儿童尤其不宜多吃橘子
橘子富有的胡萝卜素，若大量吃入，每天克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
