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2.将莲藕切块，下油起锅，然后将生姜倒入，放莲藕下去翻炒几下，再放入龙骨，倒入水过莲藕和龙骨，盖上锅盖，慢火焖煮。约20分钟后，待龙骨的油脂渗透到莲藕中，而这熟透，汤汁未干，放入盐调味，即可出锅。
坚果时一定要保持适当的量，在50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭，所以坚果也是非常容易导致上火的食物之一，夏季要尽量少食用。
我们都喜欢听到对方的称赞，尤其是来自伴侣的赞美。而在性爱中，我们更是如此。尤其是女性，在性爱中，由于赤身裸体，对自我的身材总是不满。所以，我们应该多加赞美对方，给予肯定。而女性则应该多加赞美男性的性能力，给予肯定。这样和谐的性爱，才能让其更加美好。
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