菁妈是广西人，我们这里是亚热带地区，可以说是水果非常丰富的地方，当年杨贵妃的：一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。讲了就是我们岭南的荔枝。
我们这边的水果有很多，而比较出名的就是荔枝，还有广西百色的芒果也是全国有名的，而现在到广西的农村里也可以看到很多杨桃树，上面也结满了或黄或绿的杨桃，杨桃酸酸甜甜的味道也是得到很多孩子的喜欢。
这三种水果一个红色，一个黄色，一个绿色，看着也让孩子喜欢，很多孩子都喜欢吃，但是这三种水果好吃是好吃，家长不注意的话吃到孩子的嘴里可能就成了一场灾难了。特别是1岁之前的孩子家长不要给孩子吃这三种水果。
宝宝1岁前不要吃这3种水果，对孩子健康影响大，家长要牢记
1、荔枝
荔枝对于很多人来说是一种解暑的水果，尤其冰镇之后，那是入口超赞。
但是这种水果却含有较为丰富的果糖，这些果糖看似非常友好，但其实会导致人体内分泌过多的胰岛素，从而将体内的血糖浓度调低，最终引起低血糖的不良反应。
尤其对于孩子们来说，进食不成熟的荔枝，会因为大量的果糖进入体内，导致身体中的糖分枯竭，出现严重的低血糖脑病现象，所以一岁的宝宝千万不能吃荔枝。
2、芒果
芒果香甜可口，很受宝宝的喜欢，但是芒果中富含氨基酸、果酸、蛋白质等刺激性物质，很容易导致宝宝过敏，很多宝宝吃了芒果后，都容易出现嘴唇肿胀，口舌麻木、脸部皮疹、脱皮、瘙痒等症状，这些都可能是芒果导致宝宝得了芒果疹的原因，如果发现宝宝出现以上症状，一定要立即停止让宝宝继续食用芒果，并且立即清洗宝宝的小手和脸部。
3、杨桃
生活中，有些妈妈会把杨桃切成各种各样的形状，来吸引宝宝吃。不过，营养学专家指出，杨桃中含有一种碳酸类的神经毒素，不建议多吃。尤其是对宝宝来说，他的肠胃和肾脏根本没办法对钙物质更好分解，容易让肾功能受损，所以不建议给小宝宝吃杨桃这种水果，家长可一定得小心了。
水果好吃，有些点却要把握
1、水果好吃，但切忌过量。
中国营养学会建议1岁的宝宝每日摄入-g左右的水果即可。通常吃一根香蕉就是g左右，一个普通苹果则达到g左右。
而且像柑橘类水果吃多了了，容易得“橘黄症”。
热性水果，如芒果、菠萝、荔枝这类吃多了，宝宝容易出现“上火”症状，所以水果不能任性吃。
2、种类多样，颜色齐全营养好
多种颜色的水果，不仅种类多，营养丰富，而且对宝宝的食欲也有促进作用。
紫黑色水果：如葡萄、蓝莓、黑加仑子、桑椹、西梅等这类。它们所含钾、镁、钙等矿物质的含量高于普通水果，还具有增强免疫力、促进新陈代谢等功能。
红色水果：如小西红柿、草莓等，富含番茄红素，具有抗氧化作用，能提高宝宝的免疫力。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本书从宝宝六个月添加辅食开始，一直到孩子三岁的食谱都有了，并且详细到每一周每一天的食谱安排。
比如10月龄孩子一周的食谱举例，比如周一第一顿喝奶粉或是母乳加餐一块苹果，第二顿吃奶粉或母乳，第三顿吃生菜软米饭，第四顿吃母乳或奶粉加餐一个淸甜翡翠羹，第五顿吃鸡胸肉软粥，第六顿喝奶粉或母乳……
而且每一道辅食都有很详细的制作方法，比如准备的时间，烹饪的时间，难易指数，以及需要的食材，具体做法，能给孩子补充什么营养等。
妈妈根据宝宝的月龄，选择合适的辅食来制作，宝宝也能吃得好长得快。买回来的妈妈都给了本书很高的评价，对于新手妈妈很友好。一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底。
如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？
《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，