Boticinal巴黎拉德芳斯RER药妆店的店长Jane将为我们介绍如果用精油进行芳香疗法
Q:什么是法国的芳香疗法呢?它有什么作用?
Jane:芳香疗法是指使用植物芳香精油来舒缓压力与增进身体健康的一种自然疗法,其以芳香精油为物质基础,以芳香疗法学为理论指导,依照不同的方法,如香薰、按摩、吸入、沐浴、热敷等,让精油于人体上作用,然后通过调节人体的各大系统,激发人体自身的治愈平衡及再生功能,达到强健身体、改善精神状态的目的。
当前流行的的芳香疗法则源自法国。由法国化学家RenéMauriceGattefossé在年首次提出,这是指用从植物中所萃取出的精油,以熏香、泡澡、按摩等不同的形式,经皮肤或者是呼吸道被吸收进体内,从而达到放松身心、缓解疲劳的效果。
Q:精油是如何发挥作用的?
Jane:植物会生成某些化学物质来抵御昆虫或啮齿动物,并保护自己免受细菌或病毒的侵害,这也是精油在芳香疗法中发挥作用的底层原因。精油就是把植物中的活性成分提取出来的产物。通常芳香疗法可以通过几种不同的方式进行:
将一种或多种混合的精油通过熏香的方式扩散到空气中;
直接将鼻子凑近瓶口嗅吸,或滴在棉布上嗅吸;
按摩疗法;
滴入浴缸泡澡;
涂抹皮肤
Q:什么类型的植物能产生出这些精油呢?
Jane:
药草类的比如:迷迭香、百里香、牛至或薄荷;
叶片类的比如:桉树叶,桦树叶;
柑橘类的甜橙、葡萄柚或柠檬;
花朵类的比如:玫瑰、天竺葵;
树木或树皮类的比如:雪松或针松;
......
不同成分的精油有着不同的功效,在使用之前需要明确自己的需求,避免使用芳香疗法的时候,无法起到效果。从一种植物的整株或某一部位萃取而得的精油是单方精油,纯度高,需要充分稀释后才能用在皮肤上。这种精油通常以该植物的名字来命名,如玫瑰精油、薰衣草精油、茶树精油等。基础油则是从植物的种子、花朵、根茎或果实中萃取的非挥发性油脂,能直接用于肌肤按摩,可以润滑肌肤,一般会和单方精油一起使用。常见的基础油有荷荷巴油、甜杏仁油、葡萄籽油、玫瑰果油、橄榄油等。复方油则是由两种以上的单方精油与基础油按照一定比例混合调配出来的精油,可直接用于皮肤护理。
Q:那芳香疗法使用的精油时有什么需要注意的吗?
Jane:根据每个人的具体病史、过敏或敏感程度,不建议使用某些类型的精油。而且大多数精油应远离婴幼儿和儿童,孕妇在使用时也要特别注意。
一般来说,只有当你确定精油是完全纯净的,并且没有正在服用与精油相互作用的药物时,你才可以内服精油。如果你担心内服会对你的身体有影响,请咨询专业人士,尽可能从低剂量开始。
如果你是敏感性肌肤,在涂抹精油之前一定要用基础油稀释。敏性精油包括佛手柑、柠檬、莱姆、苦橙和。光敏精油包括佛手柑、柠檬、酸橙、苦橙和欧白芷根。柑橘类油和含有薄荷醇的精油(包括薄荷精油)会刺激敏感的皮肤,所以要小心使用这些精油,并先进行小面积皮肤的贴片测试。
Q:Boticinal店内有什么精油是值得推荐给大家的吗?
Jane:BOTICINALLABORATOIRE是Boticinal实验室自行研发的产品,主打天然植物成分的护肤品和精油产品。我们选用天然有机植物作为精油的原材料。而且精油的种类极其丰富,便于消费者根据自己的需求进行购买,并使用合适的方式发挥精油最大的功效。与此同时,Boticinal还承诺每年将营业额的1%捐赠给参与环境保护的协会。如果是个人要推荐的话,我会推荐BOTICINALLABORATOIRE的有机椰子精油。
这款精油特别适合在沐浴法泡澡时使用,在滋润肌肤的同时,能够帮助改善失眠以及焦躁等问题。而且椰子精油十分吻合,适合大多数人来使用。不过需要注意的是这种方法每周建议只使用1--2次,每次滴入6-8滴精油在浴缸中搅匀即可。泡澡时水温要避免太烫,否则泡完后容易乏力。泡澡时常也不宜超过10～15分钟,另外,发烧、高血压、心脏病以及有开放性伤口的患者不宜泡澡。
关于Boticinal巴黎拉德芳斯RER药妆店
Boticinal巴黎拉德芳斯RER药妆店的地理位置非常优越,乘坐乘坐地铁1号线或者RERA线可直达LaDefense站,出站就能看到醒目的药妆店绿色十字,交通非常方便。店内还有会中文的专业药剂师,可以为你提供专业的建议,帮助你找到最适合自己的产品。