现在几乎美观家庭都有糖尿病的影子，不管是年长的还是年纪轻的，现在越来越多的疾病都年轻化了，那么控制好血糖可是一场持久战哦，不然血糖一失控，就会引发一系列的症状了，及时调理，控制血糖，把血糖调好哦。
很多人不知道怎么样才算是高血糖。我们正常的空腹血糖的参考值是3.9到6.1mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果空腹时候的血糖超过了6.1mmol/L，用餐后两小时的血糖超过了7.8mmol/L。那就是高血糖了哦。
那么血糖高的人可不可以吃皇帝柑呢？皇帝柑是橙子和橘子的自然杂交种，它果形光滑美观、皮薄多汁、果肉脆嫩、爽口化渣、清甜低酸，风味又很独特，看到确实让人忍不住想要吃，而且皇帝柑的皮很薄又很容易剥，更是控制不住吃货的本性了。
皇帝柑跟橘子相比，清新又水润，不必担心吃多会上火哦，而且非常适合秋冬季节的适合吃，因为是应季水果。皇帝柑的优点可真不少呢，因为它的营养含量非常高，含有丰富的蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等等多种营养物质，保健效果很是不错的。
皇帝柑中的橘络有着通络化痰、活血顺气的功效，如果是慢性支气管炎啊或是有冠心病的人吃的话，是很好的，有着食疗的效果。皇帝柑里面的丰富的膳食纤维，利于肠胃的蠕动，能够促进排便、预防便秘、排出我们体内的毒素。
皇帝柑里面的果胶能够降低胆固醇发病的几率，而它含有的柠檬酸含量也是很高的，能够增强食欲、开胃健脾、解腻还能消除疲劳。皇帝柑含有的丰富的维生素，就不在话下了，能够增强我们的免疫力，提高抵抗力，还能抑制黑色素的形成，保存皮肤的光滑亮洁水嫩。
不仅仅仅这些，皇帝柑具有了润肺润喉、止咳化痰、健脾顺气、理气安神等等药效，特别对老年人和急性支气管炎或心血管疾病的患者，是上乘食疗佳果。那么高血糖的人到底能不能吃皇帝柑呢？
皇帝柑是属于温性的水果，它美味又可口，爽口清甜又低酸，营养又很丰富，功效又有那么多，但是呢，皇帝柑的含糖量也是比较高的，对于高血糖的人来说要注意少吃或者尽量不吃，避免血糖明显升高哦。
让我们坚持良好的生活习惯，平稳血糖，远离糖尿病让身体更加的健康长寿！点赞！