现在高血脂人群越来越多，血脂升高，会让血液变得越来越黏稠，俗话说“血液浑浊百病生”，血液黏稠很不利于身体健康。
血液黏稠会减慢血液流动的速度，不利于全身的血液循环，如果身体的各个重要的器官得不到充足的血液供应，很容易引起心脏疾病和中风，对我们的生命有很大的威胁。
身体出现5大症状，说明血液越黏稠，不能拖，该降血脂了
1、面部发红
一般健康的人，血液循环良好，面色红润，但是如果你发现自己的面部异常的发红，就要小心了，排除生理因素，很大部分是因为血管疾病造成的。当血管内的血液太过黏稠时，血液循环速率就会变慢，导致面部发红，发生这种情况，医院做一下检查。
2、手掌发红
正常情况下，我们的手掌看起来是淡粉色的，但是如果你发现自己的手掌异常发红，一部分可能是肝脏疾病引起的，另一部分可能是血液过于黏稠引起的，最好是检查一下。
3、胸闷气短
健康的人，身体内的血液运行是顺畅的，人体会处于稳定的正循环状态，如果你的血液过于黏稠，血液的流动速度就会变慢，身体的各个部分不能及时得到养分，心脏就会缺血，引发胸闷气短、心慌等症状。
4、头晕乏力
正常情况下，如果在晚上进行了充足的睡眠，第二天我们会觉得精神抖擞，生机勃勃，感觉浑身充满了干劲。但是如果第二天起床后，你感觉到头晕乏力，要小心了，这是由于血液粘稠导致的症状，要及时调理。
5、四肢麻木
人体的四肢和心脏的距离很远，如果身体的血液过于黏稠，血液的流动就会变得不顺畅，血液的营养不能及时运送到四肢，就容易出现四肢发麻，手脚无力的症状，这个情况也要引起注意，及时发现及时调理。
日常养成3个好习惯，降血脂，降血液黏稠
1、多喝水
多喝水对身体大有好处，可以促进身体的新陈代谢，稀释血液，早上是血液最黏稠的时候，建议大家在早上起床的时候，饮用一杯温开水。
比喝水更好的是，可以喝一些“天然的血液稀释剂”——青梅柑桃液。
青梅柑桃液是由青梅、柠檬、杨桃、山葡萄、余柑、芒果、柑桔、鲜鸡蛋、核桃、淮山、枸杞子、银耳、白果十几种天然食物复合酿制而成的，营养十分丰富。
每天早晚空腹喝一些青梅柑桃液，可以摄入丰富的超氧化物歧化酶、果酸、维生素、柠檬酸、氨基酸等，可以很好地帮助降低血脂，降低血液粘稠，清除血栓，促进血液循环。
青梅柑桃液早在年就获得了国家的专利认可，品质有保障，可以放心饮用。
2、合理饮食
都说“病从口入”，不良的饮食习惯会导致血液黏稠，同时合理的饮食可以帮助我们很好地调理身体。在日常饮食中，建议要荤素搭配，少吃高油高盐高糖的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，补充人体所需的多种维生素，对降血脂、将血液粘稠有很大的帮助。
3、坚持锻炼
坚持锻炼对身体有好处，不仅可以提高我们的免疫力和心肺功能，每天坚持一定量的运动，还有助于加快身体的新陈代谢，促进身体的血液循环，还能消除人体多余的脂肪，预防血液粘稠，保护血管健康。