今日寒露，终于能感到秋日的亿点点凉意。
寒露是秋季第5个节气。
《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”
可如今，只有小部分地区出现了霜冻，而南方大部分地区依旧是高温+干燥。
秋老虎仍是虎视眈眈。
这里，千万不要小看秋燥。
燥邪并非仅仅是天气干燥、皮肤干燥而已，实则易伤及肺。
因为肺主皮。
俗语常说：「到了秋天，人掉头发狗掉毛」。
寒露过后，养阴润燥是我们自救的一种方式。
此外，还有一件事，非常重要。
那就是寒露过后，不能露脚。
中国有句话：“病从口入，寒从脚下起。”除了不能露脚，也不能露肚脐和露后背。
这三处是寒邪入身体的主要渠道。
一旦寒邪进入体内，不管喝什么茶，功效都要减半。
可以说寒露过后，最重要的两件事是养阴润燥和保暖。
寒露过后，喝什么茶更养生？
燥邪多见于温燥，但，寒露过后逐步转为凉燥。
我们可以品饮温润的茶，以防燥邪伤阴又损阳。
那什么茶有这个特点呢？
小青柑。
小青柑是云南普洱茶和新会柑皮的结合，既有柑皮的润肺降噪，又有普洱熟茶的温润护阳。
可以说，寒露之后，喝小青柑很符合节气特点，可，小青柑并非我们唯一的选择。
还有陈皮普洱茶。
陈皮普洱茶，无疑就是陈皮和普洱茶的组合。
陈皮历来有“百年陈皮，千年人参”的美誉。
《本草备要》说陈皮“”辛能散，苦能燥能泻，温能补能和，同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降，为脾肺气分之药，调中快膈，导滞消痰，利水破癥，宣通五脏”。
如果你不喜欢喝陈皮普洱茶，还可以试试红茶。
虽说红茶本身不具备滋阴润燥的保健功效，你可以加点蜂蜜（滋阴降火），加点枸杞（滋阴润燥）哦。