节食时，大多数人的机体代谢会产生适应感，能够减少15%的总热量消耗。如果你每天消耗的热量是1500千卡，而每天提供800千卡的低热量膳食。
柜盆一般是用墙排水，不过因为我不想动墙面，做成了地排水。但是下面的玻璃隔板没有眼，只好找做双层玻璃的商家打孔。先去的是二区4号楼前做中空玻璃的商家，小伙狮子大张口要价30，还不保证玻璃不破。我二话没说去二区西门做玻璃的商家那里。做玻璃的小伙很厚道的说，开价15，并保证玻璃不破。据安装工人说，小伙手艺不错，做中空打胶很专业，做的很漂亮。柜子的安装比柱盆复杂的多了。安装好以后还要调高低，然后用玻璃胶固定在墙上。不过安装后发现有侧面两块玻璃没有安，只好把盆拿下来，把玻璃装好，再把盆固定，好在是玻璃胶，拆装很方便。
31、创新时代实际上是信息时代的天然的伴随物。尽管我们掌握了新的信息，但仍然有薄弱环节，它不是出现在信息的创造上，也不是出现在信息的贮存上，甚至也不在信息的获取上，而是出现在利用新的信息去做新的事情上。（美）吉福德平肖第三