柑橘蜜有燥湿化痰、理气调中之功效。气味清香鲜爽，有柑橘香气；味道甘甜微酸，鲜洁爽口。
最近，在朋友圈经常会见到麻麻们发小孩子感冒咳嗽的动态信息，提到了咳嗽一直不见好的情况。小雅都会在评论里面留言提醒麻麻们，可以给小孩子吃点纯天然柑橘蜜缓解症状。
很多人都知道我卖蜂蜜，以为我是为了把蜂蜜卖出去，故意留言说吃柑橘蜜可以缓解咳嗽症状。
其实我一直反对把蜂蜜的功效神化，但是蜂蜜也确确实实有自己独特的一些功效。既然如此，看来蜂蜜和咳嗽这件事就值得好好说道说道了。
蜂蜜可以缓解咳嗽，这是有证据支持的！目前有一些研究发现，蜂蜜可以用来治咳嗽。这其中最主要的是年在以色列做的一项对照研究，该研究显示蜂蜜确实可以减轻儿童咳嗽的频率和程度。除此之外还有其他的一些研究，也没有出现反面的结果。
正是基于上述的研究，美国儿科协会建议对于1岁以上的儿童因普通感冒引起咳嗽时，可以用蜂蜜止咳，一次可以使用2~5ml，如果没有蜂蜜的话用玉米糖浆代替也是可以的。并且近来的研究也显示，与使用止咳糖浆相比，蜂蜜更能有效的缓解夜间咳嗽的频率和程度。
有妈妈会问市面上蜂蜜的种类那么多，应该用哪种蜂蜜呢？在年以色列做的一项对照试验（就是上面提到的那个研究）中使用了柑橘蜜，它的效果都比安慰剂好。其实，据小雅所知，基本上只要是纯正原蜜的效果都不错，但是柑橘蜜为优先推荐。
蜂蜜为什么能止咳？
目前有以下几种有些说法来解释：
糖能够引起唾液分泌、呼吸道粘液分泌和咽喉镇痛，从而缓解咳嗽。
糖可以提高气道感觉阈值，这个阈值就像气道的敏感程度，本来气道非常敏感，非常容易引起咳嗽反射，在用了一些糖之后，这个敏感程度降低了，就不太容易引起咳嗽反射，因而可以减轻咳嗽症状。
柑橘蜜的主要功效
柑橘蜜富含多种维生素C，具有养颜抗活血；润燥通便、养心安神，是理想的绿色保健食品!
柑橘蜜还可以有以下作用：
（1）调节肠胃功能，增强食欲，防止便秘。
（2）清肺、燥湿化痰、理气调中之功效。
（3）改善神经系统疾病，改善睡眠。
（4）保护肝脏。
（5）杀菌消炎，促进伤口愈合。
（6）美容、护肤作用。
儿童咳嗽十分常见，最多的就是感冒本身或者感冒之后的气道高反应性造成的。如果使用止咳药的话，有时反而会加重孩子病情，药物带来的副作用也不可忽视，6岁以下的儿童一定不要自行应用。
而蜂蜜不但可以减轻孩子咳嗽的症状，甜甜的口感也利于孩子接受。在这种情况下，给孩子吃些蜂蜜，何乐而不为呢？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇