人们无法抵挡时间的流逝，到了25岁，皮肤开始进入衰老期，皱纹、斑点、皮肤松弛等现象逐渐出现，此时，抗衰老工程也正式启动。如果你能轻易地抵御日常生活中的衰老，那将是多么美妙的事情。那么，女性就不会太节俭了！吃4种以上的零食物，补充雌激素，调节身体和美容！
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黑枸杞：黑枸杞含有大量原花青素，是天然野生植物中原花青素含量最高的植物，具有较强的抗衰老作用，常起到美白、抗氧化和抗衰老作用。
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豆奶：豆奶是我们生活中比较常见的食物。在大多数地方，人们早餐吃豆奶，上班前喝一杯，和油条或馒头一起吃。今天我们谈论豆奶的营养效果。许多女孩用豆奶来增强乳房。这也是一种豆制品，含有大量植物雌激素，可以补充身体的需要。
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铁皮石斛：铁皮石斛的药用价值已为大家所公认，具有滋胃润肺清热的功效，其中石斛生物碱和石斛多糖能补充女性卵巢的营养，刺激卵巢雌激素分泌，还能帮助机体清除*素，维持子宫，延缓衰老，使女性更年轻、更美丽。-石斛。
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亚麻籽：亚麻籽富含雌激素-大米三脂肪酸，一汤匙亚麻籽含有毫克ω-三脂肪酸，是深海鱼油的10倍，导致现代人摄入饱和脂肪酸导致三种主要的退行性疾病：心血管疾病、癌症和糖尿病。科学家们认为，增加亚麻籽中的脂肪酸可以减少这些退化的疾病。它能使女性的皮肤更光滑、更滋润、更柔软、更有弹性。
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