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TUhjnbcbe - 2021/8/21 18:20:00

  又到一年吃柑橘的好时节,橘子、橙子、柚子……这些看上去差不多、味道又都是酸甜味儿的水果,营养却大不相同,一起看一看吧!橘类润肺能化痰

我们熟知的品种有沙糖橘、蜜橘,还有常说的“椪柑”也属于橘类。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷等人体必需的元素,具有生津止咳、润肺化痰的作用,适用于肺热咳嗽。

沙糖桔是西林,德庆,怀集,广宁,四会,封开的传统土特产。

*岩被称为世界宽皮橘的始祖地,*岩柑橘栽培历史悠久,约在公元前3世纪就有柑橘记载,距今有年。

金橘果皮胜果肉

金橘属于金柑类,其80%的维生素C都储存在果皮中,不仅对肝脏有解*功能,还能养护眼睛、保护免疫系统等。

金橘未见有野生,南方各地栽种,以台湾、福建、广东、广西栽种的较多。

柠檬越酸越营养

柠檬酸有很好的杀菌作用,吃海鲜或喝葡萄酒时加入些柠檬,可使味道更加鲜美。

柠檬原产东南亚、印度、中国等,尚无定论。由阿拉伯人带往欧洲,地中海沿岸、东南亚和美洲等地都有分布。柠檬的主产国为中国、意大利、希腊、西班牙、欧洲南部国家和美国。而法国则是世界上食用柠檬最多的国家。

橙子甜香降血脂

常见品种有甜橙、脐橙、血橙等。橙含有大量的糖和一定量的柠檬酸、维生素C,每天喝三杯橙汁能降低体内胆固醇的含量。

橙子五岭以南不产,是柑橘属分布较广也较北的一种,性耐寒

柚子性寒更去火

柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒,有一定的去火功效。

中国栽培柚子树的历史是很悠久的,远在公元前的周秦时代就有种植。其中江西赣州的南康甜柚、吉安的井冈蜜柚、广西容县沙田柚和福建平和县的琯溪蜜柚最为闻名,江西南康更有“中国甜柚之乡”的美誉。

小贴士


  买柑橘都应挑选新鲜些的。


  首先,闻闻有没有自然的清香。


  其次,用手摸摸,果皮是否下陷、果肉是否结实,最好选有清香且果肉结实的果子。


  最后,最好能选带果蒂或几个叶片的。

编辑高锋

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