第二周幼儿食谱
星期一3月8日
早餐：玉米馒头华西鲜牛奶鸡蛋
水果：苹果丑柑
午餐：京酱肉丝虾皮灼白菜
棒骨莲藕汤红薯米饭
午点：水煮花生
晚餐：鲫鱼面（番茄鲫鱼猪肘棒
白菜面条猪肉）
星期二3月9日
早餐：芝麻酱花卷红豆粥鹌鹑蛋
水果：雪梨火龙果
午餐：土豆烧肉青菜煲
番茄蛋花汤小米米饭
午点：雀巢牛奶梳打饼
晚餐：鲜蔬肉末炒饭（猪肉白菜
胡萝卜鸡蛋香菇青豆稻米）
基围虾棒骨冬瓜汤
星期三3月10日
早餐：安德鲁森糕点华西鲜牛奶鸡蛋
水果：甜橙香蕉
午餐：牛肉豆腐蜜汁南瓜
棒骨鲜蔬汤黑米米饭
午点：银耳雪梨润肺汤
晚餐：鲜肉包子豆沙包子鲜蔬粥
星期四3月11日
早餐：奶香馒头华西鲜牛奶鸡蛋
水果：耙耙柑圣女果
午餐：莴笋木耳肉丝炒花菜
海带炖麻鸭米饭
午点：卤豆干
晚餐：肉臊蒸蛋清炒莲白
棒骨紫菜汤金银米饭
星期五3月12日
早餐：鲜肉花卷鲜蔬粥鹌鹑蛋
水果：苹果砂糖桔
午餐：冬瓜蘑菇烧肉清炒西兰花
棒骨山药汤红豆米饭
午点：雀巢牛奶梳打饼
晚餐：鸡丝面（新鲜鸡脯猪肘棒
番茄香菇面条白菜）
春季到来阳气上升，人体器官积蓄内热，很容易导致孩子出现上火、食欲不振等“春燥”现象，所以准备一道甜润的冰糖雪梨给宝贝们，扑灭“火气”也很重要呢~
春季润燥贴士
少酸增甘——保脾胃
中医认为，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。
饮食清淡——消春火
春季人易上火，出现舌苔发*、口苦咽干等，因此饮食宜清淡，忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶等。
冰糖炖雪梨
雪梨洗净切小块，放入锅中加适量水煮20分钟；枸杞、红枣洗净，放入锅中，煮10分钟，加入适量冰糖即可。
健康提示
梨润肺清热，生津止渴，与冰糖同用，增强润肺止咳作用，对幼儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症都有缓解的作用呢。
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